Stop Onychophagie
- J15 J'ai perdu mes jours.. J'étais à 38
Débutée le 08/03/2026 à 21h42Il y a 6 moisNouveau grade obtenu : Caporal-chef - J3 ça va mais j'ai des envie de déglinguer mes ongles mais je tiens !Il y a 6 moisNouveau grade obtenu : Soldat
- J2 aie aie je gèe je gère !Débutée le 17/03/2026 à 08h00Niveau d'addiction : 5 fois par jourIl y a 6 moisNouveau grade obtenu : RecrueObjectif fixé : 7 jours
- J2404 RAS
Idée du jour : baladez-vous avec une micro-lime dans la poche et faites la guerre au moindre petit bout d'ongle non-lisse qui dépasse et donne envie de l'arracher/le ronger.
La prévention y a que ça de vrai !Il y a 6 moisÉdité il y a 6 mois - J38 2e fois aujourd'hui que je coupe mes ongles. J'ai coupé mon pouce trop court, ca fait bizarre. Alors qu'il est moins court que quand je le rongeais.Il y a 6 mois
- J0 mon degré d'envie est toujours aussi fort. Heureusement le vernis anti ronge ongle me permet de remarquer quand je place par inattention dans la bouche.Il y a 6 mois
- J0 Dommage mais bon je vais y arriverTerminée le 01/03/2026 à 17h48 — AutreIl y a 6 moisObjectif échoué : 1 jour
- J31 Avant hier j'ai coupé mes ongles pour la première fois mdr :')
Je suis une rongeuse d'ongle de longue date hélas.Il y a 6 moisNouveau grade obtenu : Sergent-chefObjectif atteint : 30 jours - J18 Ca continue son cours, je me trouve de temps en temps à retirer les petites peau mais il y en a moins.
Ils ont bien poussé j'ai même sortie la petite brosse pour les nettoyer car je déteste la sensation d'avoir de la crasse sous les ongles.Il y a 7 moisNouveau grade obtenu : Caporal-chefNouveau record personnel battu ! - J3 Je me trouve de temps en temps à commencer à les ronger inconsciemment mais j'arrête aussitôt que je m'en rend compte.Il y a 7 moisNouveau grade obtenu : Soldat
- J34 J'ai terminé l'objectif donc je vais passé sur une nouvelle addiction a combattreTerminée le 20/07/2025 à 16h23 — Arrêt volontaireIl y a 1 anObjectif atteint : 30 jours
- J32 Première addiction vaincuIl y a 1 anNouveau grade obtenu : Sergent-chefObjectif atteint : 30 jours
- J21 Il me reste 10 jours environs pour vaincre définitivement cette addiction et en apsser à une autre. Sa devrait le faire, le secret reste toujours le même, juste garder ses ongles coupés. Ainsi, tu ne peux pas te les ronger en cas de stress et l'hâbitude se perdra peu à peu
Il y a 1 anNouveau grade obtenu : Sergent - J8 Rien a signaler, quand tu fais gaffe y'as pas de problèmes à arrêter cette addiction.Il y a 1 an
- J7 Je tiens toujours, j'ai bien quelques pensées parfois mais que j'arrive à maitriser.
Je devrai pouvoir réussir l'objectif 30 jours (contrairement a l'objectif StopFap) et passer à éradiquer une autre addiction.
La technique est d'essayer de garder ses ongles courts en tout instant en coupant normalement ce qui empêchera de toute facon de céder et vous inculquera la bonne habitude.
Il faut quand même faire attention aux moments de "stress" qui sont les moments les plus propices à ce que tu craques sans s'en rendre compte.Il y a 1 anNouveau grade obtenu : Caporal - J4 J'ai presque craqué khey je me suis surpris en train d'en bouffer un. Je me suis arrêté avant et est couper au coupe ongle donc je considère que je garde le cap
Il y a 1 an
- J3 From schlag to shadDébutée le 15/06/2025 à 19h05Niveau d'addiction : 2 fois par semaineIl y a 1 anNouveau grade obtenu : SoldatObjectif fixé : 30 jours
- J0 shame on me. Je prends une petite pause pour les autres défis.Terminée le 16/05/2025 à 12h15Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 2 jours.Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J0 Je n'ai plus de raison de me ronger les ongles.Débutée le 16/05/2025 à 12h15Niveau d'addiction : 4 fois par jourIl y a 1 anObjectif fixé : 7 jours
- J0 j'arrête pour un petit moment le défis. Je reprendrais quand il sera plus opportun.Terminée le 06/05/2025 à 11h51Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 2 jours.Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J1 J'ai craqué mais pour un petit ongle. Au moins ce qui est bénéfique avec mon abstinence c'est peut-être pas la perte de l'addiction mais au moins que je me ronge moins les ongles. Il sont un peu plus beaux maintenant.Terminée le 06/05/2025 à 11h51Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J2 Mince ! Le vernis amer n'a pas été suffisant.Terminée le 03/05/2025 à 20h30Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J1 Le vernis amer est visqueux et infect mais ça aide à tenir. Malgré ça on s'habitue vite à son goût. De plus, cela se répercute sur mes lèvres que je mordille par stress.Il y a 1 anNouveau grade obtenu : Recrue
- J2 J'ai rongé inconsciemmentTerminée le 28/04/2025 à 22h00Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 2 jours.Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J1 J'ai rongé un ongle inconsciemmentTerminée le 26/04/2025 à 16h20Il y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
- J0 J'ai les ongles complètement défoncésDébutée le 24/04/2025 à 18h45Niveau d'addiction : 10 fois par jourIl y a 1 anObjectif fixé : 7 jours
- J4 Je me surprends des fois la main à la bouche mais je me reprends. Je ne les ai pas rongés depuis, mais les petites peaux sur le cotés me stress.Il y a 1 anNouveau grade obtenu : Soldat
- J0 ça ne marche pas pour moi, c'est comme innéTerminée le 14/02/2025 à 15h51 — Arrêt volontaireIl y a 1 anObjectif échoué : 7 jours
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Vision 2572 jours -
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Olivierlepenitent 1090 jours
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il y a 3 ans:
il y a 2 ans:
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